Видео с ютуба אימון מיכל צפיר

אימון ספורט - מתיחות, מיכל צפיר ועינת סולטן

לעצב את הגוף עם... מטאטא

אימון ידיים - מיכל צפיר ועינת סולטן

חיטוב הזרועות ב- 6 דקות!

אימון גמישות ומתיחות - מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון בטן עם מיכל צפיר ועינת סולטן

איך התחלתי לעשות ספורט

ספורט ידיים

לא רק בקיץ - תרגילים קצרים ואפקטיביים לחיטוב הישבן

3 תרגילים לחיטוב הישבן

אימון טאי בו, TAI-BO, מיכל צפיר ועינת סולטן, לשריפת קלוריות

שיווי משקל - מיכל צפיר

אימון טאי-בו, מיכל צפיר ועינת סולטן

בטן שטוחה – האימון הסודי היחיד שעובד!

אימון ספורט גומיות, מיכל צפיר ועינת סולטן

צעד ראשון במסלול החיים הבריאים

איך התחלתי לעשות ספורט?

מה מאפשר לי כל הזמן לשנות ולחדש?

מיכל פיירצ'אלה (POL) נגד סופיאן ביזיט (GER) אליפות אירופה U23 2025 (80 ק"ג)

Работа на перчатках (эп. 1) Контрудар